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40平小户型也能实现的家庭健身区设计
户型
1室
面积
40㎡
花费
25万元
位置
上海,杨浦区
说在前面
16年年头买了房,年中开始装修。
关于小家的设想及满足的功能,我想要厨房开放,然后有几样大件需要满足,地暖,洗碗机,烤箱蒸箱,马桶要壁挂。还有非常重要的是我们俩都喜欢锻炼,生活中我关心摄入多一点,他关心消耗多一点,因此即便家很小,但要有锻炼区域,能放各种锻炼器械。
篱笆做了不少功课,看别人的装修贴,站在别人的肩膀上轻松了很多。装修的过程是痛并快乐,最终看到成果还是很让人欣喜的,并且在这个过程中,学到了很多知识,解决了不少问题。最值得庆幸的是发现了好好住,看到了各种美家,温暖的家,以及各种勤劳又聪明的屋主,简直太值得我学习。
这个家住了快四年啦,慢慢变化慢慢更新
户型图
原始户型图没有了,简单描述一下。冲淋原来是阳台,衣帽间属于卧室的一部分。所以卫生间原来的门开在图上高柜位置,和卧室的门是并排的,一墙之隔。客厅和厨房之间原先有墙,厨房的门和卫生间门相对,所以图上冰箱位置原来是个小壁橱。最大的改动其实是卫生间,非但改了开门位置,向阳台扩大,而且匀了一部分面积给厨房,台盆和马桶位置换了。这是设计师的改动,后来橱柜量尺寸时,橱柜的设计师建议高柜和冰箱互换,厨房整体性会好一点。 2020-7-15更新
客厅
新添了门帘,进门右手多了洞洞板,左手多了个可回收垃圾桶
大黑门配智能锁
洞洞板是宜家斯考迪斯系列,买了一块60*60㎝的正方形,用自攻螺丝固定在柜体侧面,如此进门需要用到的酒精喷雾,快递工具,签字笔各种,各就各位
来个特写
洞洞板下面是拖鞋架,用了宜家的毛巾架,伸伸脚就能挂上,也不用弯腰,记得要留出扫地机的高度
进门左手的吊柜,上下两层一人一层
可回收垃圾桶,亚克力定制,利用边边8㎝深的空间。估算了下,三年收回成本哈哈
松下旋转鞋架,6层,至少可以放18双鞋,空间利用率一般,但是让鞋子上下交错得放,比较合理
此处柜深60㎝,鞋架只需要40㎝足够,那么多出来的深度用伸缩杆搭建一层还是可以的
客厅新角度 主要是刷了绿色半墙
三人沙发换成按摩椅和单人沙发,中间小推车过渡 以下是原文:
进门左手就是厨房,右手是客厅,没有玄关。
入户门。
吊柜是宜家的贝达,1.2米的三组柜子,尺寸正好。没有电视机,不打算买了。但最近开始狂研究投影,打算扫地机的位置放极米H1,幕布放在厨房,脑洞大开一下
植物进场,又挂了画。
投影还是实现了,幕布挂在粱的厨房侧。还可以,不太丑,遥控接收放在幕布架子上了,有一小段明线,改天去买电线保护套遮一遮。 #厨房 #客厅 #投影 #幕布
放下来是这样的,需要把餐桌推到幕布后面,放在最低离地40㎝,当然高度自己可以调节。和冰箱共用插座。目前缺音箱。现在连的是厨房的bose mini,声音从前面来,如果用极米的音箱,感觉声音单从左边过来,不好。音箱很犯愁,不能解决前置的摆放位置,想办法挂在餐桌下面?
沙发一角。看书,刷电脑,看投影,这个角落花样最多。 #客厅 #装饰画 #沙发 #小户型
乱哄哄 #客厅 #装饰画 #绿植 #插花 #小户型 2020.7.17更新
厨房
L型厨房,短边是水槽,长边是灶台。
黄色toclas大单槽,和可丽耐台面无缝连接
灶台和水槽之间的黄金区,平时利用率最高
灶台另一边,放了电饭煲,再过去是蒸烤箱,开放架
换了桌椅,客厅刷了绿色 以下是原文
这张照片我是在装修公司老板的朋友圈里看到的,自己没在这个角度拍过,现在家具电器进去了也看不到这么清爽的样子。开放架旁边是冰箱位,这个位置原来是卫生间的门。侧面后面搭墙,净宽度82,冰箱正好进去,净深度有65不到,冰箱会凸出,但开放架没有门,拿东西还是很方便的。图上看到的门洞是卫生间新开的门。地板嵌条的另一边是卧室。
冰箱塞进去了。
进门左手就是厨房。自打买了这个黄色水槽,厨房整个颜色就跟着黄色走了。
差不多就是厨房全景了。3.6*1.6的空间,房梁这里原来有墙,上家已经敲了变成柜子,这次装修把柜子也敲了彻底开放。桌子的位置其实我很想要一个中岛,也是可以实现的,但是设计师建议用桌子,好处是可以移动,锻炼时为了客厅区域大一点可以把桌子靠着橱柜。事实证明很有道理。然后我现在的想法是粱的另一边挂投影幕布,目前正在做功课,努力实现,走明线是免不了的,好在在粱的另一边,看不到。
再来一张。
台面是杜邦可丽耐,606暗纹白,橱柜公司官价出售让人难以承受,微信粉了杜邦,想了解一下淘宝的可丽耐是否可靠,没想到杜邦给我打电话介绍了加工商,这可真是意外的收获。卫生间也应该用杜邦,后悔。
椅子就位。
桌旗铺上,餐具摆上。摆拍。
来个俯视图哈哈。 2020.7.17更新
卧室
卧室改变最大的就是刷了深蓝色
衣帽间换了纱帘
加了一层百叶帘,遮住隔壁的眼
夏季床品
618的剁手
床尾多了一个拖地机 以下是原文:
太阳大好。
没有玄关的小户型,进门后的衣服没处放,利用床头柜旁边的空间放了这样一个落地衣架,购于淘宝Yes Japan日本海外代购。三颗螺丝很好安装,不需要上墙,直接靠墙上,与墙体接触的部位有缓冲垫,还不错。灯,床头柜和床均购自宜家。
挂画技能不好掌握,画要挂多高?我按照我的感觉来,不要抬眼不要低眼,平视看过去就好了。这画先用蓝丁胶的,三个礼拜就掉下来了,后来还是无痕钉上墙。
一眼可以看到入户门。
床一侧是宜家浴室梯子。
卧室定做了个小的,装在阳台移门这里,顶装。看样子40寸,比电脑13寸屏幕大多了,这回躺床上也可以看了😀 #卧室 #投影 #幕布
大白天效果也不错。门洞只有1.25米,所以实际屏幕宽93㎝,高52㎝,大概43寸的样子。因为床高的缘故,幕布降到最低离地80㎝,没必要再低了。极米斜投,放在床侧,投影距离大致1.4米的样子,有梯形校正非常好。还好净化器这里留了一个墙壁插座,当时为了扫地机放的,但是因为窗帘拖地,扫地机就搬到别处去了。插了一个三位拖线板。 #卧室 #投影 #幕布
#卧室 装了一个全身镜,购于宜家,40厘米宽,1.6米高大概,装在卧室门背后。可以转动,推到底紧贴墙。我的卧室门从来不关,睡觉也不会关,所以只要算好位置避开门把手和门后挂衣架就行,不用担心半夜上洗手间看到自己。不过,有这种担心的,可以把镜子反过来装,镜面对着墙,照镜子时必须手动把镜子转一下,多一步程序少一个顾虑。 #镜子
衣帽间
衣帽间3平方的空间,只留了一个插座,用宜家的LED灯,三条80公分长,灯线连30瓦的变压器,变压器接插头,线藏在柜子里,开关常开状态,用遥控器实现亮度调节和灯的开关。事实证明,亮度足够,3000色温,温暖的黄,温暖的家,完美。
#衣帽间 #衣柜 #收纳 强迫症收了一组抽屉,购于无印良品官网。宽37,深26,高17.5㎝,两个叠正好。强迫症很满意。
折腾好了,没有手电钻,靠人肉拧,痛苦。而且,还装错了,从下向上装的,计划每层间距2厘米,结果装倒数第二个拉篮时,漏算了导轨自身的高度,导致这个拉篮和第五个间距增大到4厘米,拉篮装上一看不对,呆坐一会儿,然后把剩下的拉篮叠上,算了下尺寸,之后的间距需要缩小到1.5厘米才可以,挣扎了一下,算了,强迫症放弃治疗,就这样了。以后要是实在难受,把最下面的向上挪挪,反正原来的层板也没处放,到时候层板放最下面视觉上也一样。喘气😤😤😤 #衣帽间 #收纳 #衣柜
继续折腾。拉篮装好,多出来两块层板,装上柜底滑轨,高处的层板就可以拉出来了。 #衣帽间 #收纳 #生活技能 2020.7.17更新:
卫生间
浴室柜,马桶,淋浴,三个一字排开
抽拉笼头
吊柜下面的小抽屉
换了一个灯 以下是原文:
壁挂马桶的半墙。这块黄色的板打算放在镜灯下面,与半墙拉平。目前搁在半墙上,看着还挺协调的。
挂了画,添了植物,凤梨的叶子切下来水培,不知道是不是太热或者太过干燥,几天叶子就枯了。
淋浴区原先是阳台一部分。卫生间既然被厨房借了冰箱的面积,那么就从阳台借点面积过来。
卫生间的上柜这里没留灯线,淘宝买兰伯特搞定。感应的,3000色温,人走后延时20秒关闭。基本一走进洗手间这个灯先亮,晚上洗个手什么的根本不用开灯。缺点是用锂电池的,好像一个礼拜就要充电一次,虽然充电速度很快。算了,谁让我没留灯线。
阳台
阳台毕业照 戴森上墙。
双12买的擦窗机。高层擦窗不安全,有它搞定。记得擦外面必须扣好安全绳,万一掉下去机器损失事小,伤人事大。
吊顶里留了一个窗帘盒的位置,电动晾衣架主机正好塞进去。晾衣架基本不怎么用,偶尔太阳大好会晒晒枕头。
宜家的艾格特,解决不需要烘干的衣物晾晒。
锻炼
好好练。其实每家都有可以用来锻炼的工具,不是非要花钱去健身房。
(⊙o⊙)哇,吊环刚挂上去就练起来。
双杠只要很简单地挂在门框上就行,不需要破坏墙体。把手这里其实是有泡沫垫的,但会和门框有摩擦,主要在发力的时候,所以时间长了门框接触面会有痕迹。新家长了个心眼,把多余的宜家抽屉垫缠绕在把手上,3M双面胶固定,希望可以减少移动。吊环只是很简单地套在把手上,两侧调准高度,可以平衡就行。这套可以锻炼多组肌肉,无氧利器。
俯卧撑工具,靠垫用来保护。
把弹力带挂上,在弹力带辅助下,女汉纸可以引体向上八个💪🏻
入户门是倒立的空间。
其实我是想拍双杠。
双杠可以这样。
咖啡是锻炼好伴侣,但一定是不加糖不加奶。
在家为了方便就用胶囊机,一箱子的胶囊。
口粮 鸡胸肉必不可少。
还有鸡蛋。
这是一份50分的早餐,一个🍊,三个鸡蛋白,一杯苦咖啡,两片白吐司,提供能量500大卡,但其实蛋白质不够偏少,能量已经达标。祸害是白吐司,因为买了要吃掉,下次不买了。平时的早餐是30克西麦燕麦片,250毫升脱脂牛奶,5克无盐坚果,5克葡萄干,这些东西替代2片白吐司,水果,咖啡,鸡蛋白依旧,蛋白质可以到30克,能量400大卡,燕麦是低GI食物,持续提供能量但是又有饱胀感,7点吃早餐撑到中午12点无压力。所以,我需要我的厨房秤,坚持三年,偶尔有改变,比如今天。这是一份健康的早餐,也是被无数人吐槽的早餐,我打算长长久久地吃下去哈哈!
坚持了两年的早餐,被好多人吐槽,浆糊一样,但是我们吃的很开心 。
收纳
跟着住友买的挂钩,解决遥控板上墙问题。
阳台是奇怪的形状,洗烘机器推进去后旁边有一个三角形的空间,最宽处不会超过20CM,买了个挂钩固定好,挂挂衣架。
这张的重点在冰箱上方。放了两块分层隔板,可以妥善安置2个大号烤盘,1个中号蒸盘,2个小号蒸盘。原来这些是竖着放在米桶旁边,5个盘子要打架,现在好了。隔板上墙不需要打洞,安装很方便,女汉纸一人搞定。另外要安利那个米桶,每次取用保证是最下方的米,新的米从上方加入,不会有米永远都取不到,按一下就是一杯的量。最小是6公斤。嗯,适合小户型。
蒸烤箱旁边的开放架,搁板可以调节高度,最常用的牛奶和米桶在最容易拿到的地方。
最下面的开放架可以放折叠凳子,后面留了插座给拖地机,位置太深插拔不方便,用小米智能插座搞定。
烤箱上柜用来存储食物,收纳盒的优点是下面有把手,伸手可及,找到尺寸合适的不容易。
这里是烤箱下面的柜子,侧面装了洞洞板,工具挂上确实整齐很多看着也舒服。
油盐酱醋全在这里,烧菜时上面那层零部件可以方便地拆下来放桌上,烧好挪进去,下面那层一般放高瓶子或者不太用的糖,酱。调味篮最好在边上不挡道,这样烧菜时一直拉开也可以。但,这不是我决定的,户型,管道,下水,要权衡的太多了,就这样吧🙄
水槽下面空间不大,因为有排水管在所以很多置物架都放不了,目前只有这两层可以放,放一些清洁用品。氧净也是跟着住友买的。透明的大碗是宜家的沙拉碗,用来浸泡蔬菜,偶尔没有很多餐具要洗的时候会把大碗放洗碗机清洗一下。装了感应灯,开门即亮。
锅子竖着放,收纳盒都是量好尺寸在淘宝找合适的,这个每家尺寸不一样无法照搬,只能自己花心思了。
方归方,圆归圆,叠放不太稳的用类似提盘器解决。面积就这么大,地盘不够向高处发展,房子还越造越高呢,貌似还能买好几个盘子。
上面的碗盆其实都有盖子的,叠放后盖子不知道放哪里好,用以前无印良品的沥水架解决。
跟着住友陈小苍新技能get
毛巾卷起来省空间。
衣物竖放。
哈哈,强迫症表示很满意。
客厅柜子从左至右分别是上网设备,OSIM的腿部按摩器,松下的旋转鞋架。鞋架的内尺寸要求100高,80宽,所以这个边柜比较高。按摩器这里没有底板,机器直接落在地板上,但是前面也是做了踢脚板,后面的墙上预留了插座,这东西太重,当时装边柜的时候在上踢脚线前推进去,没打算拿出来。靠墙的盒子购于宜家,按照格子的内尺寸买的,收纳功能强大。台面上所有的用电设备包括网线全部从墙角位置落到最底层,侧板打洞进来。小米摄像头全天24小时监控,手机远程操控,离家可看。
哈哈我把muji的水刮子藏在这儿啦!每天最后洗澡那人用中间那个擦擦淋浴笼头,用右边那个擦擦墙角,最后用水刮子把窗,玻璃,瓷砖清理一遍。图上两堵墙全部是后建的,正面的扶手墙后面原来是阳台的落水管,包进去后才会有这样一个类似壁龛的空间,不常用的沐浴用品可以放在壁龛上,那里洗澡水也不会溅到,基本是干的,常用的搁在左边的窗台上了。这根伸缩杆是超级迷你的,宽度25厘米大概,废老大劲儿找到21-29厘米的伸缩杆,特别牢固,6块钱只要,便宜好用。🙋🏻报告!我要先洗澡!🚿🚿🚿
卫生间卫浴柜里面。这里放了两个吹风,都是110V所以后面还有一个变压器,松下的吹风很奇怪,机器上没有开关的,插上电就亮,所以我变压器上接了个小米智能插座,然后再接个一拖二,这样这俩东西都可以在设定的时间段内自动通电自动断电。之前买了俩篮子,一人一个,但每次拿吹风机篮子前后左右跑。今天去宜家晃了一圈,搬了个柜内的搁板回来,放进去正好卡着下水和合页,篮子放上去还是会动,拿一根麻绳四个角穿洞洞在搁板下打结固定,然后篮子之间也用麻绳打结固定,这下好了,再也不晃了,吹风机还抬高了15厘米,意味着可以少弯腰15厘米哇哈哈😎而且还多了一层空间,多好! #收纳 #搁板 #浴室柜 #置物架 #卫生间
尝试了一下一周备菜,周末开车跑一次大的菜场,买近十个品种,切好用密封袋小包装,每次每个品种拿一袋。尝试两周了,感受就是只要忙活半天,平时做饭时间大大减少。我只是展示一种生活方式,您还是按您的来哈😀 #餐厅 #厨房 #好好吃 #收纳
把塑料密封袋抛弃了,换成透明盒子,塑料的,耐-30度低温,也可以进微波炉,不超过3分钟加热。盖子是软的材料,所以密封不错。盒子有大中小三种尺寸,分别有两种高度,3.5㎝和5.5㎝,两层高的等于三层矮的,收纳篮子长40厘米,可以收纳9个矮的,或者7个高的,根据你的需要自行排列组合。店里只能根据他的分类卖,就是说没有单卖的,比如高的只能两个两个,矮的只能三个三个,你得根据你的需要自己组合一下,也有套装那种,但里面可能有你不需要的尺寸,所以还是稍微做做功课。感觉某些套装比自己组合的更贵,另外就是高的比较实用些。他家的冰箱收纳全部种草,改天还要继续研究。去天猫旗舰店买,同样东西淘宝更贵。 #收纳
治愈不治愈 #衣帽间 #收纳
衣柜的一格,打算收纳毛巾浴巾。深52,太深,但两块层板间装了柜底滑轨,所以上面这块可以拉出来。做了两个亚克力柜子,前面收纳毛巾,深20厘米,后面的32厘米留给浴巾,层板拉出来后大浴巾从侧面放进去。亚克力板厚4毫米,很结实。 #卧室 #衣帽间 #收纳
酒杯原来挂在冰箱旁边的开放架内,有两个缺点,一个是落灰了,另外一个每次来客人拿里面的折叠凳需要小心一点,怕碰到玻璃杯。寻思着酒杯需要搬家,收到柜内。酒杯太高,能放的只有上柜的最上层,但顶部没有层板杯架无法安置。解决办法:用两根伸缩杆模拟层板。旁边是煤气表,这里原来就没有被利用。缺点:里面两个我需要凳子才能拿到。好在,不喝酒。 #餐厅 #橱柜 #收纳
#厨房 这个改得如何?Muji的推车,深40,而台面65,有25厘米的空间多出来,原来是把推车推到底,每次要把车“挖”出来。现在在深处加了四个超短弹簧伸缩杆,隔成深20厘米的上下两个格挡,存了10来瓶酒。淘宝找到和我的橱柜同样的把手,拧在推车上,这回推到底和旁边拉平了,再也不用“挖”。伸缩棒和把手见标签。 #橱柜 #DIY #收纳 #推车
杯子也能上墙,用亚克力的杯托,背后用3M挂画用的无痕胶,贴了超过24小时,再把杯托扣上,牢固。淘宝看到字母杯有专门的杯托,类似形状,质地不一样,但好贵,一个托90块,我想了想就让亚克力加工的做了个差不多的,透明的可以隐藏在杯子后面,看起来好似杯子悬空了 #餐厅 #厨房 #置物架 #收纳
问答
简单的介绍下自己吧?
巨蟹和双鱼,两个水相星座。最大的爱好是健身。13年开始胖得连我妈都不认识我了,自此开始锻炼。最好的成绩是三个月的时间减重20斤,然后一直维持,并逐渐增加体重,从有氧的狂热爱好到类似街头健身的自重锻炼。目前的日常就是上班当医生,下班不是吃就是练,要嘛就刷好好住。
装修过程花了多长时间?
4个月
说说是什么给了你灵感,打造出现在这个家的?
篱笆,好好住,宜家
这次装修除了让你获得了一个美家,你还有哪些收获呢?
坚持自己想要的,坚持自己的想法。 在自己能力范围内买最好的。 机器有时候比人要靠谱。 服务不是免费的也不应该是免费的。 专业的事情交给专业人士去做。 生活需要仪式感。
在这个家里,你最喜欢的元素是什么?
开放式厨房!好处很多,比如空间看起来更大,小房子尤其会显大,和家人的交流会更多,这个非常重要。油烟问题是可以克服并且妥协的,新物件新技能的利用和学习可以减少油烟的产生,良好的习惯和勤劳的双手可以消灭余党。
作为一个经历装修的过来人,你有什么心得要跟大家分享?
硬装方面,基础最重要。包括水电隐蔽工程以及墙地面横平竖直,横平竖直看似很简单的要求,要做到其实很难,非常难!如果横平竖直没做好,后续成品安装会有很大问题。 软装方面,我说不好,多看看别人的美图,并且学习。我的做法是挑一个自己喜欢的颜色点缀,其他可以是黑白灰。我的设计师说,家是温暖的,所以不要只有黑白灰。加一个颜色我觉得还行,颜色多或者本来就是热烈的色调,这个需要功底,我还是选择欣赏就好了。
创建于  01.18
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